Blog da Lumbras Bike.

Aqui é um lugar pra pedalar suas idéias, escalar as dúvidas e vencer todos desafios que sua mente pode ter sobre a Bike. A Lumbras Bike esta a 10 anos atuando como loja especializada, possui oficina especializada em manutenção de componentes de alta performance. Sempre Atualizando conhecimento e ferramental para prestar o melhor serviço em suspensões e freios alem da tradicional qualidade em montagem de rodas. Outro serviço cada vez mais procurado e oferecido pela Lumbras é o Bike Fit, comprovadamente uma evolução para você e sua Bike.

Nosso endereço é: Avenida Pelotas 286. Bairro Cidade Nova. Rio Grande - RS Fones: 0xx53 8445 1054. 0xx53 2125 7402





Bike passeio Noturno.

Convidamos a todos para os passeios semanais da Lumbras Bike. Desde 2004 realizando passeios noturnos, com o grupo Pro- Pedal. Junte-se a nós e venha fazer parte deste grupo Quando? Toda quarta-feira Horário: 20:00 Local: Av. Pelotas 286 - na Lumbras Bike Esperamos você!!!

quinta-feira, 21 de junho de 2012

Musculação para Ciclistas.


O Trabalho de musculação no treinamento de ciclistas hoje se tornou fundamental para o fortalecimento de grupos musculares que são responsáveis pelo equilíbrio da força muscular empregada na pedalada. A musculação quando bem orientada por profissionais especializados pode ser de grande auxilio ao ciclista, fazendo com que este melhore seu desempenho. Mas é necessário que o profissional orientador tenha uma visão atualizada do trabalho a ser desenvolvido e um envolvimento mais próximo com o ciclismo. Um grande profissional que vem comprovando com resultados próprios e de sua equipe é Marco Leis da academia Espaço Fitness de Caxias do Sul, portanto trago a nossos leitores algum material Publicado por ele para que se tenha uma ideia do perfil de um profissional capacitado para assessorar o ciclista em sua preparação. 


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